威客电竞“五一”假期结束了，北京市疾控中心提醒公众做好健康调节，保持健康生活方式，做自己健康第一责任人。

　　●尤其是有旅行史的朋友更要做好自身健康监测，如出现发热、干咳等症状，可及时佩戴医用口罩就近就医，并主动告知医生旅行史，以帮助医生诊断。

　　★出现发热、咽痛、咳嗽、流涕、肌肉酸痛、乏力等疑似新型冠状病毒感染症状期间。

　　★养老机构、社会福利机构及托幼机构、学校、校外培训机构等重点机构医护、餐饮、保洁威客电竞官方网站、保安等公共服务人员工作期间。

　　●外出返家；护理老人、儿童和病人；触摸口、眼、鼻，咳嗽或打喷嚏；清理垃圾；接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施等情况下，均应及时洗手或手消毒。

　　●肘部接触其他地方的机会少，不容易造成细菌和病毒的散播威客电竞官方网站。这不仅是防止疾病传播的办法，也是文明素养的表现。

　　●动则有益，贵在坚持，选择恰当的运动方式，强度适宜。循序渐进，量力而行。

　　●注意饮食卫生，逐渐调整饮食习惯威客电竞官方网站，少油少盐，多吃粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质和维生素的食物。

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