威客电竞官方网站当环境温度低时，它会命令棕色脂肪组织产热、骨骼肌颤栗（觉得冷时浑身发抖）、收缩血管，开启“产热模式”[1]。

　　当环境温度高时威客电竞，它会通过加速水分蒸发、扩张血管的方式启动“制冷模式”，汗腺就是最听话的“小兵”，它会玩命出汗，汗液蒸发时会带走热量，让身体冷下来[1]。

　　出汗除了能降温，还在很多领域冲锋陷阵，为身体的和谐发展贡献力量。比如可以维持皮肤健康、平衡体内的微量元素等[2]。

　　都说出汗可以加速排出人体内的毒素，还有人想靠着多出汗防病、治病。这个听起来吸引力十足威客电竞，但是迄今为止几乎没有有力的证据支持这些说法[1,3]。

　　汗液99%都是水，只有不到1%是氯化钠（也就是盐的主要成分）、钾、尿素氮等，几乎可以当做纯水来看[2]。

　　一定程度上，出汗确实能排出一些些体内代谢废物和毒素，但是相对于身体其他途径的排泄方式（如肝脏、肾脏和胃肠道的排泄）来讲，作用很小，并不是人体的主要排泄途径[2]。

　　你靠出汗减掉的体重也是水，只要一喝水就很快回来了，何必让自己受这个罪呢！

　　快速出汗时丢失最多的是水，其次是电解质，比如氯化钠和少量的钾，一下子出汗太多可能会影响体内水分和电解质的平衡，导致各种不舒服，比如头晕、没有力气、抽筋等。

　　再加上出汗会导致尿量减少，如果不喝水，会导致一些主要从肾脏排出的“毒”物蓄积，比如尿酸、肌酐等。

　　每个人出汗多少，主要取决于身体汗腺对交感神经的活动情况以及身体对交感神经刺激做出反应的强弱。主要和基因、自身身体情况有关[5]。

　　一般来说，男性相对于女性来讲，更容易出汗；体重越大的人，出汗也较多；下午较上午更容易出汗[4]。

　　就像上面说的，出汗是身体为调节体温而表现出的一种有益于身体的生理现象，但是有一些不正常的出汗，却有可能是某些疾病所致，是需要及早就医诊治的威客电竞。

　　如果没有其他原因，全身或者局部（比如腋窝、手掌、足底、脸等部位）大量过度出汗，会将衣服、鞋子打湿，严重影响生活，最好去看下医生[6]。

　　当出现以下症状时，要考虑患有无汗症或少汗症：全身或身体的某个部位很少出汗或不出汗；还伴随着头晕、肌肉痉挛或无力、面部潮红、感觉热等症状[4]。

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