威客电竞官方网站2023年1月8日起，我国将对新冠病毒感染从“乙类甲管”调整为“乙类乙管”。防控工作进入新阶段后，如何“保健康、防重症”，做好自己健康的第一责任人？市卫生健康委员会对此进行了解答。

　　保持规律作息、锻炼身体、威客电竞多喝水、健康饮食、良好心态等健康生活方式。居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。出差或旅行前，关注目的地疫情情况，做好出行计划。乘坐公共交通工具时，应佩戴口罩，保持手卫生。威客电竞

　　老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童和伤残人士等人群应尽量减少前往人群密集的公共场所，确需前往应全程佩戴口罩。不建议老年人、孕妇、有基础疾病等免疫力较弱的人群在疫情严重时进行长途旅行。相关人员若出现发热、呼吸道感染等症状，要及时开展抗原或核酸检测。应根据相关指南合理使用对症治疗药物，注意药品适用人群范围和多种药品合并使用的禁忌，患者本人或监护人要密切关注其健康状况，必要时及时就诊。

　　尽可能待在通风较好，相对独立的房间，减少与同住人员近距离接触，按照相关指南合理使用对症治疗药物，做好健康监测，如病情加重及时前往医疗机构就诊。

　　感染者非必要不外出，避免前往人群聚集的公共场所，不参加聚集性活动，如需外出，应全程佩戴口罩。

　　做好居室台面，威客电竞门把手、电灯开关等接触频繁的部位以及浴室、卫生间等共用区域的清洁和消毒。